Como se curar do vício da internet

Navegando pela web eu descobri um site que descreve alguns sintomas de quem apresenta vicios tecnológicos relacionados ao celular e a internet. Veja abaixo uma lista desses sintomas e, lembre-se que, se você se enquadrar em algum desses sintomas modere-se, ou em último caso, busque uma ajuda psicológica. A coisa tá feia.

O dependente do celular geralmente (ele ou ela):
- Deixa o celular ligado 24 horas.
- Sente impotência, ansiedade e angustia quando não consegue se comunicar (chegando até ao pânico).
- Abandona tudo o que faz para atender uma ligação.
- Nunca sai de casa sem o celular.
- Tem a sensação constante de ouvir o toque do aparelho mesmo quando ele não está tocando.
- Sente insegurança quando está sem o celular.

O dependente de internet geralmente (ele ou ela):
- Mostra preocupação excessiva com a web.
- Tem necessidade de aumentar o tempo que fica conectado à rede.
- Mente a respeito da quantidade de horas que fica online (ex. diz que ficou 30 minutos quando ficou por mais de duas horas).
- Apresenta quadros de irritabilidade e depressão quando está desconectado (a).
- Permanece sempre mais tempo na rede do que se programa.
- Coloca o trabalho e as relaçoes familiares e sociais em risco pelo uso excessivo da rede.

Eu já escrevi sobre essa tal dependência da Net, mas não custa nada dizer de novo: a internet, como qualquer outra coisa, deve ser usada com moderação. Na dúvida, faça um teste para saber se é (ou ja está ficando) viciado.

Fonte: IPq-Hcf